30代なのに五十肩!? まみ先生の肩に何が起きた？ 「五十肩って、50代の人がなるものじゃないの!?」 木園高校の数学教師・まみ先生（30歳）。転倒をきっかけに右肩の痛みが続き、夜も眠れず、黒板に文字を書くことさえ難しくなってしまいます。 整形外科で再評価を受け、診断されたのは「二次性凍結肩」。 実は五十肩は俗称で、30代でも起こることがあります。 今回の「Ryu先生のからだの疑問」では、肩関節の構造や炎症・拘縮の仕組み、似た病気との見分け方、適切なリハビリまで、漫画で分かりやすく解説！ 転倒後の肩の痛みを、安易に五十肩と決めつけないことが大切です。

ただの突き指だと思ったら骨折!? 突き指を甘く見るな！ バスケットボールやドッジボールなどで起こりやすい「突き指」。実は、単なる捻挫とは限らないことをご存じですか？ 突き指には、靱帯損傷や腱損傷、骨折、脱臼など、さまざまなケガが隠れていることがあります。特に成長期の子どもは、骨端線という成長軟骨を傷める場合もあるため注意が必要です。 指を引っ張ったり、無理に動かしたりするのは禁物！適切な診断と治療、段階的なリハビリが大切です。 今回の「からだの疑問」では、まさ君がバスケの授業中に突き指！ゆう先生、るい先生、竜先生と一緒に、正しい応急処置や治療法、スポーツ復帰までを漫画で楽しく解説します！

ぎっくり腰の正体を暴け！ 〜痛みと恋のはじまり〜 ある日、ゆう先生にかっこいいところを見せようと、重い段ボールを持ち上げた竜先生。ところが突然、腰に激痛が走る！これって、まさかの「ぎっくり腰」!? 実はぎっくり腰は、重い物を持つだけでなく、前かがみや立ち上がるなど、何気ない動作でも起こることがあります。 今回はRyu先生が、ぎっくり腰の原因や身体の仕組み、類似疾患、治療法、回復期間、再発予防の運動療法まで医学的にわかりやすく解説！ さらに、竜先生を心配するゆう先生との距離も急接近!? 腰の痛みと恋のドキドキが交差する、笑いあり、学びあり、胸キュンありの特別長編漫画！ 二人の恋の行方にも注目です♡

ぶつけてないのに骨折!? 疲労骨折とは？ 〜脛骨疲労骨折編・涙の感動編〜 野球が大好きな颯君。毎日一生懸命練習していたある日、すねに小さな痛みを感じます。 最初は筋肉痛だと思っていたのに、痛みは次第に悪化。病院で告げられたのは「脛骨疲労骨折」でした。 疲労骨折は、骨に繰り返し負荷がかかり、修復が追いつかなくなることで起こります。 大好きな野球ができない悔しさ、焦り、涙……。 それでも、Ryu先生のアドバイスと親友・蓮君の支えを受け、颯君は少しずつ前へ進みます。 「休むことも、未来のための努力。」 再びグラウンドに立つ日を目指す、友情と感動の物語です。 Ryu先生と一緒に、疲労骨折の原因や治療、スポーツ復帰までを学びましょう！

🦴🏃‍♂️ すねが痛い！シンスプリントってただの筋肉痛じゃないの？ 走るとすねの内側が痛い……😣 それは「シンスプリント」かもしれません！ シンスプリントの医学名は脛骨内側ストレス症候群（MTSS）。ランニングやジャンプなどで、すねの骨に繰り返し負担がかかることで起こるスポーツ障害です。 練習量の急な増加などが関係し、放置すると運動中や歩行時にも痛みが出ることがあります⚠️ 疲労骨折との鑑別も重要です！ 予防には練習量の調整、適切な筋力トレーニング、十分な休養が大切✨ 🐉 Ryu先生と一緒に、すねの痛みについて学びましょう！ #Ryu接骨院 #からだの疑問 #シンスプリント #MTSS #すねの痛み #陸上競技 #スポーツ障害 #疲労骨折 #スポーツ医学 #ケガ予防

🖐️親指が痛い！腱鞘炎って使いすぎだけが原因なの？ スマホやマウス操作で、親指側の手首がズキッ⚡ その痛み、ドケルバン病という腱鞘炎かもしれません。 原因は使いすぎだけとは限らず、腱の通り道の構造なども関係します。スマホ操作で痛むからといって、それが発症原因とは断定できません📱 大切なのは、痛みを繰り返す動作を見直すこと。症状に応じて装具や医師による治療を検討します。痛みを我慢した強いストレッチは控えましょう。 別の病気でも似た痛みが出るため、続く場合は整形外科へ🏥 #腱鞘炎 #ドケルバン病 #親指の痛み

🏃股関節の痛みの原因ってなに？【陸上編】～剥離骨折になる原因～ 成長期の陸上選手に起こりやすいケガの一つが「剥離骨折（裂離骨折）」です。成長期は筋肉や腱に比べ、筋肉が付着する骨の部分がまだ未成熟なため、強い牽引力によって骨の一部が引っ張られて剥がれることがあります。 特にスタートダッシュや全力疾走、ジャンプなどの瞬発的な動作では、太ももの筋肉（大腿直筋など）に大きな力が加わります。筋肉の硬さや股関節の柔軟性低下、疲労の蓄積などが重なると負担がさらに増えることも。 日頃から柔軟性や身体の使い方を見直し、練習後のケアや休息を大切にしましょう！

陸上競技では、走る・跳ぶといった動作を繰り返すため、股関節まわりには大きな負担がかかります。特に成長期の学生では、筋肉の柔軟性不足や練習量の増加、繰り返される筋肉の牽引などによって痛みが起こることがあります。 また、ダッシュやジャンプなどの強い動作では、筋肉が骨を強く引っ張ることで「裂離骨折」が起こる場合もあります。歩けるからといって軽いケガとは限りません。 股関節の痛みが続く、走ると強く痛む、押すと痛いなどの症状がある場合は、無理に練習を続けず、早めに医療機関で状態を確認することが大切です。今回は、陸上競技で起こる股関節の痛みについて分かりやすく解説します！

野球肘とは、ボールを繰り返し投げることで肘に負担がかかり、痛みや炎症などが起こるスポーツ障害の総称です。特に成長期の野球選手に多く、肘の内側・外側・後方など、傷める場所によって症状も異なります。 初期には「投げる時だけ痛い」「少し違和感がある」といった軽い症状でも、無理をして投球を続けると悪化することがあります。肘の曲げ伸ばしがしにくい、腫れがある、投球時の痛みが続く場合は注意が必要です。 「休めば大丈夫」と我慢せず、早めに肘の状態を確認し、適切な休養や治療を行うことが大切です⚾️✨

🦵 肉離れって本当に筋肉が離れるの❓ 🤔 「肉離れ」という名前を聞くと、筋肉が離れてしまうイメージがありますよね！ 実は肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされたり、強く収縮したりすることで、筋線維が部分的、または完全に損傷・断裂するケガのことです！💥 特にダッシュやジャンプ、急な方向転換などで起こりやすく、太ももやふくらはぎに多く発生します。 主な症状は、突然の痛み・腫れ・内出血・力の入りにくさなどです。⚠️ 無理にストレッチや運動を続けると、悪化することもあります。 今回は、まさ君とRyu先生が肉離れの仕組みや症状について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #肉離れ #筋損傷 #筋断裂 #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #ケガの予防 #柔道整復師

🦵 坐骨神経痛ってどんな症状❓ 🤔 「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」そんな症状はありませんか？ 坐骨神経痛とは、腰から足へ伸びる神経が刺激されることで起こる、痛みやしびれなどの症状の総称です！⚡ 主な症状は、お尻・太ももの裏・ふくらはぎ・足先にかけての痛みやしびれ、電気が走るような感覚などです。 原因には、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあります。 ⚠️ 足に力が入らない、しびれが悪化する場合は早めの受診が大切です。排尿・排便の異常がある場合は緊急の受診が必要です。 今回は、まさ君とRyu先生が坐骨神経痛の原因や症状について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #坐骨神経痛 #腰痛 #足のしびれ #神経痛 #健康豆知識

🦵 膝の痛みの原因って何？〜膝の痛みの種類編〜 🤔 「膝が痛い！」といっても、実は原因となるケガや疾患にはさまざまな種類があります！💡 🔹 オスグッド病：成長期に多く、膝のお皿の下が痛む。 🔹 ジャンパー膝：ジャンプや走る動作の繰り返しで膝蓋腱に負担がかかる。 🔹 ランナー膝：ランニングなどで膝の外側に痛みが出やすい。 🔹 半月板損傷：膝の曲げ伸ばしで痛みや引っかかりが生じる。 🔹 靱帯損傷：急な方向転換や転倒などで起こり、腫れや不安定感が現れる。 ⚠️ 痛む場所や症状によって原因は異なります。痛みが続く場合は整形外科で相談しましょう！ 今回は、まさ君とRyu先生が膝の痛みの種類について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #膝の痛み #膝痛 #スポーツ障害 #膝のケガ #健康豆知識

「足がつる」とは、ふくらはぎなどの筋肉が突然、自分の意思とは関係なく強く収縮してしまう状態です。特にふくらはぎに起こるものを「こむら返り」と呼びます。 原因は一つではなく、運動による筋肉の疲労、発汗による水分・電解質の変化、長時間同じ姿勢でいること、冷えなどが関係する場合があります。また、睡眠中に突然起こることもあります。 繰り返し起こる場合や、しびれ・むくみ・筋力低下などを伴う場合は、病気や薬の影響が隠れていることもあるため、医療機関へ相談しましょう。日頃から適度な水分補給やストレッチを心がけることも大切です✨

肩こりは、首から肩・背中にかけての筋肉が緊張し、重だるさや張り、痛みなどを感じる状態です。原因は一つではなく、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、猫背などの姿勢、運動不足、目の疲れなど、さまざまな要因が関係します。 特に同じ姿勢が長く続くと、首や肩周辺の筋肉に負担がかかりやすくなります。適度に身体を動かしたり、休憩を取り入れたりすることが大切です。 ただし、強い痛みや腕のしびれ・力が入りにくいなどの症状がある場合は、肩こり以外の原因も考えられるため、早めに医療機関へ相談しましょう✨

かかとの痛みは、スポーツや長時間の歩行、ジャンプなどによる繰り返しの負担によって起こることがあります。特に成長期の子どもでは、かかとの成長板に負担がかかる「シーバー病」が代表的です。 ほかにも、踵骨の疲労骨折、打撲、足底腱膜の障害、アキレス腱周囲のトラブルなど、原因はさまざまです。「成長痛だから大丈夫」と決めつけず、痛む場所や運動との関係を確認することが大切です。 痛みが続く、歩くだけでも痛い、腫れがある場合は無理に運動を続けず、早めに医療機関などへ相談しましょう🦶✨

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