🏀 足首をひねっただけなのに!? 颯君のバスケ大事件！ 〜たかが捻挫、されど捻挫！ 4兄弟大騒動と復活へのシュート〜 体育のバスケットボール中、着地に失敗して右足首をひねってしまった颯君。「ただの捻挫だから大丈夫！」と思っていたけれど、実は靱帯を傷めていることが判明！ 足関節捻挫は、痛みや腫れだけでなく、関節の不安定性が残ることもあるケガです。 今回はRyu先生が、捻挫の仕組みや重症度、初期対応、固定・サポーターの役割、リハビリ、スポーツ復帰まで詳しく解説！ 4兄弟の笑いと絆を交えながら、颯君が再びコートに立つまでを描きます。 「たかが捻挫」と甘く見ないことが、再発予防への第一歩です！

恋のラリーは止まらない!? ゆう先生のテニス肘大事件！ 学年別担任対抗ダブルステニス大会に向けて、竜先生と猛練習を始めたゆう先生。しかし、頑張りすぎた結果、右肘に激痛が！ 診断は「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」。 テニス肘は、手首を反らす筋肉の腱などに繰り返し負担がかかることで生じ、物を握るだけでも痛むことがあります。 今回はRyu先生が、肘の解剖学や痛みの原因、鑑別診断、治療方法、自宅でできる運動療法、再発予防まで詳しく解説！ 果たしてゆう先生は無事に復帰し、優勝できるのか!? そして、竜先生との恋の行方は……♡ 笑いあり、涙あり、医学の知識も学べるラブコメディー！ぜひご覧ください！

30代なのに五十肩!? まみ先生の肩に何が起きた？ 「五十肩って、50代の人がなるものじゃないの!?」 木園高校の数学教師・まみ先生（30歳）。転倒をきっかけに右肩の痛みが続き、夜も眠れず、黒板に文字を書くことさえ難しくなってしまいます。 整形外科で再評価を受け、診断されたのは「二次性凍結肩」。 実は五十肩は俗称で、30代でも起こることがあります。 今回の「Ryu先生のからだの疑問」では、肩関節の構造や炎症・拘縮の仕組み、似た病気との見分け方、適切なリハビリまで、漫画で分かりやすく解説！ 転倒後の肩の痛みを、安易に五十肩と決めつけないことが大切です。

ただの突き指だと思ったら骨折!? 突き指を甘く見るな！ バスケットボールやドッジボールなどで起こりやすい「突き指」。実は、単なる捻挫とは限らないことをご存じですか？ 突き指には、靱帯損傷や腱損傷、骨折、脱臼など、さまざまなケガが隠れていることがあります。特に成長期の子どもは、骨端線という成長軟骨を傷める場合もあるため注意が必要です。 指を引っ張ったり、無理に動かしたりするのは禁物！適切な診断と治療、段階的なリハビリが大切です。 今回の「からだの疑問」では、まさ君がバスケの授業中に突き指！ゆう先生、るい先生、竜先生と一緒に、正しい応急処置や治療法、スポーツ復帰までを漫画で楽しく解説します！

頭を打ったのに元気!? 子どもの頭部外傷に潜む危険とは？ 子どもが転んで頭を打ったあと、元気そうにしていたら安心していませんか？ 実は、頭部外傷では見た目に異常がなくても、脳振盪（のうしんとう）や頭蓋内出血などが起こっている場合があります。 特に、意識の異常、強くなる頭痛、繰り返す嘔吐などは見逃してはいけない危険なサインです。 今回は、頭部外傷の症状や救急受診の目安、正しい対応、脳振盪からのスポーツ復帰までを、まさ君と先生たちの物語を通して分かりやすく解説します。 「頭を打ったのに元気」でも、安心とは限らない。 大切なのは、早く戻ることではなく、安全に戻ること。 子どもたちの命と未来を守るために、ぜひ知っておいてほしい内容です。

ぎっくり腰の正体を暴け！ 〜痛みと恋のはじまり〜 ある日、ゆう先生にかっこいいところを見せようと、重い段ボールを持ち上げた竜先生。ところが突然、腰に激痛が走る！これって、まさかの「ぎっくり腰」!? 実はぎっくり腰は、重い物を持つだけでなく、前かがみや立ち上がるなど、何気ない動作でも起こることがあります。 今回はRyu先生が、ぎっくり腰の原因や身体の仕組み、類似疾患、治療法、回復期間、再発予防の運動療法まで医学的にわかりやすく解説！ さらに、竜先生を心配するゆう先生との距離も急接近!? 腰の痛みと恋のドキドキが交差する、笑いあり、学びあり、胸キュンありの特別長編漫画！ 二人の恋の行方にも注目です♡

ぶつけてないのに骨折!? 疲労骨折とは？ 〜脛骨疲労骨折編・涙の感動編〜 野球が大好きな颯君。毎日一生懸命練習していたある日、すねに小さな痛みを感じます。 最初は筋肉痛だと思っていたのに、痛みは次第に悪化。病院で告げられたのは「脛骨疲労骨折」でした。 疲労骨折は、骨に繰り返し負荷がかかり、修復が追いつかなくなることで起こります。 大好きな野球ができない悔しさ、焦り、涙……。 それでも、Ryu先生のアドバイスと親友・蓮君の支えを受け、颯君は少しずつ前へ進みます。 「休むことも、未来のための努力。」 再びグラウンドに立つ日を目指す、友情と感動の物語です。 Ryu先生と一緒に、疲労骨折の原因や治療、スポーツ復帰までを学びましょう！

足のむくみ・だるさ ～夕方になると足がパンパン！なぜ？～ 「朝はすっきりしていたのに、夕方になると足がパンパン！」そんな経験はありませんか？ 長時間の立ち仕事や座りっぱなしの姿勢が続くと、重力の影響で足の静脈圧が高まり、ふくらはぎの筋ポンプ作用も十分に働きにくくなります。その結果、組織に余分な水分がたまり、むくみやだるさにつながることがあります。 対策には、足首の曲げ伸ばしやかかと上げ、こまめな歩行、足を高くして休むことなどが効果的です。 ただし、むくみには病気が隠れている場合も。急な片足の腫れや痛みには注意が必要です。 今回は、ゆう先生とるい先生が、足のむくみの仕組みと対策を楽しく解説します！

🦴🏃‍♂️ すねが痛い！シンスプリントってただの筋肉痛じゃないの？ 走るとすねの内側が痛い……😣 それは「シンスプリント」かもしれません！ シンスプリントの医学名は脛骨内側ストレス症候群（MTSS）。ランニングやジャンプなどで、すねの骨に繰り返し負担がかかることで起こるスポーツ障害です。 練習量の急な増加などが関係し、放置すると運動中や歩行時にも痛みが出ることがあります⚠️ 疲労骨折との鑑別も重要です！ 予防には練習量の調整、適切な筋力トレーニング、十分な休養が大切✨ 🐉 Ryu先生と一緒に、すねの痛みについて学びましょう！ #Ryu接骨院 #からだの疑問 #シンスプリント #MTSS #すねの痛み #陸上競技 #スポーツ障害 #疲労骨折 #スポーツ医学 #ケガ予防

🖐️親指が痛い！腱鞘炎って使いすぎだけが原因なの？ スマホやマウス操作で、親指側の手首がズキッ⚡ その痛み、ドケルバン病という腱鞘炎かもしれません。 原因は使いすぎだけとは限らず、腱の通り道の構造なども関係します。スマホ操作で痛むからといって、それが発症原因とは断定できません📱 大切なのは、痛みを繰り返す動作を見直すこと。症状に応じて装具や医師による治療を検討します。痛みを我慢した強いストレッチは控えましょう。 別の病気でも似た痛みが出るため、続く場合は整形外科へ🏥 #腱鞘炎 #ドケルバン病 #親指の痛み

🦶 土踏まずがない!? 扁平足って治した方がいいの？ 🤔 「子どもの足に土踏まずがない！」「扁平足だと運動が苦手になるの？」そんな疑問はありませんか？ 実は、扁平足だからといって必ず治療が必要なわけではありません！✨ 特に、痛みがなく元気に運動できる「柔軟性扁平足」は、基本的に経過観察で問題ないことが多いとされています。 ただし、足の痛みや歩きにくさ、関節の動きの悪さがある場合は注意が必要です⚠️ 大切なのは、土踏まずの高さではなく、痛みがなく足がしっかり機能していること！ 今回は、まさ君とRyu先生が扁平足について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #扁平足 #土踏まず #子どもの足 #スポーツ障害 #足の健康

❄️冷え性ってなんで起こるの？ 「手足が冷たい…」そんな冷えは、単なる血行不良だけが原因とは限りません。身体は寒さを感じると、中心部の体温を守るために皮膚の血管を収縮させ、手足への血流を減らします。その結果、手先や足先の皮膚温が下がり、冷たく感じやすくなります。また、体温調節を担う自律神経の働きや運動量、体格、栄養状態など、さまざまな要因も関係します。適度な運動、バランスの良い食事、十分な睡眠・休養を心がけることが大切です。強い冷えや指の変色、息切れなどを伴う場合は、医療機関へ相談しましょう。

🏃股関節の痛みの原因ってなに？【陸上編】～剥離骨折になる原因～ 成長期の陸上選手に起こりやすいケガの一つが「剥離骨折（裂離骨折）」です。成長期は筋肉や腱に比べ、筋肉が付着する骨の部分がまだ未成熟なため、強い牽引力によって骨の一部が引っ張られて剥がれることがあります。 特にスタートダッシュや全力疾走、ジャンプなどの瞬発的な動作では、太ももの筋肉（大腿直筋など）に大きな力が加わります。筋肉の硬さや股関節の柔軟性低下、疲労の蓄積などが重なると負担がさらに増えることも。 日頃から柔軟性や身体の使い方を見直し、練習後のケアや休息を大切にしましょう！

陸上競技では、走る・跳ぶといった動作を繰り返すため、股関節まわりには大きな負担がかかります。特に成長期の学生では、筋肉の柔軟性不足や練習量の増加、繰り返される筋肉の牽引などによって痛みが起こることがあります。 また、ダッシュやジャンプなどの強い動作では、筋肉が骨を強く引っ張ることで「裂離骨折」が起こる場合もあります。歩けるからといって軽いケガとは限りません。 股関節の痛みが続く、走ると強く痛む、押すと痛いなどの症状がある場合は、無理に練習を続けず、早めに医療機関で状態を確認することが大切です。今回は、陸上競技で起こる股関節の痛みについて分かりやすく解説します！

🦴 背中が痛い…筋肉？姿勢？それとも別の原因？ 🤔 「長時間座っていると背中が痛い…」「身体を動かすと背中に痛みが出る…」そんな経験はありませんか？ 背中の痛みには、さまざまな原因があります！💡 🔹 筋肉の疲労・緊張：長時間の同じ姿勢や使いすぎによる負担。 🔹 姿勢の影響：猫背や前かがみの姿勢による筋肉への負担。 🔹 背骨や神経の問題：椎間板や関節、神経などが原因となる場合も。 🔹 内臓の病気：心臓や肺などの病気が背中の痛みとして現れることもあります。 ⚠️ 突然の激痛や胸の痛み、息苦しさを伴う場合は、すぐに救急受診しましょう！ 今回は、るい先生が背中の痛みの原因について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #背中の痛み #背部痛 #姿勢改善 #筋肉の疲労 #健康豆知識

野球肘とは、ボールを繰り返し投げることで肘に負担がかかり、痛みや炎症などが起こるスポーツ障害の総称です。特に成長期の野球選手に多く、肘の内側・外側・後方など、傷める場所によって症状も異なります。 初期には「投げる時だけ痛い」「少し違和感がある」といった軽い症状でも、無理をして投球を続けると悪化することがあります。肘の曲げ伸ばしがしにくい、腫れがある、投球時の痛みが続く場合は注意が必要です。 「休めば大丈夫」と我慢せず、早めに肘の状態を確認し、適切な休養や治療を行うことが大切です⚾️✨

野球肘とは、ボールを繰り返し投げることで肘に負担がかかり、痛みや炎症などが起こるスポーツ障害の総称です。特に成長期の野球選手に多く、肘の内側・外側・後方など、傷める場所によって症状も異なります。 初期には「投げる時だけ痛い」「少し違和感がある」といった軽い症状でも、無理をして投球を続けると悪化することがあります。肘の曲げ伸ばしがしにくい、腫れがある、投球時の痛みが続く場合は注意が必要です。 「休めば大丈夫」と我慢せず、早めに肘の状態を確認し、適切な休養や治療を行うことが大切です⚾️✨

🦵 肉離れって本当に筋肉が離れるの❓ 🤔 「肉離れ」という名前を聞くと、筋肉が離れてしまうイメージがありますよね！ 実は肉離れとは、筋肉が急激に引き伸ばされたり、強く収縮したりすることで、筋線維が部分的、または完全に損傷・断裂するケガのことです！💥 特にダッシュやジャンプ、急な方向転換などで起こりやすく、太ももやふくらはぎに多く発生します。 主な症状は、突然の痛み・腫れ・内出血・力の入りにくさなどです。⚠️ 無理にストレッチや運動を続けると、悪化することもあります。 今回は、まさ君とRyu先生が肉離れの仕組みや症状について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #肉離れ #筋損傷 #筋断裂 #スポーツ障害 #スポーツ外傷 #ケガの予防 #柔道整復師

🦵 坐骨神経痛ってどんな症状❓ 🤔 「お尻から足にかけて痛みやしびれがある…」そんな症状はありませんか？ 坐骨神経痛とは、腰から足へ伸びる神経が刺激されることで起こる、痛みやしびれなどの症状の総称です！⚡ 主な症状は、お尻・太ももの裏・ふくらはぎ・足先にかけての痛みやしびれ、電気が走るような感覚などです。 原因には、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症などがあります。 ⚠️ 足に力が入らない、しびれが悪化する場合は早めの受診が大切です。排尿・排便の異常がある場合は緊急の受診が必要です。 今回は、まさ君とRyu先生が坐骨神経痛の原因や症状について分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #坐骨神経痛 #腰痛 #足のしびれ #神経痛 #健康豆知識

🍚 朝食はなぜ必要？ 🌞 「朝は時間がないから食べない…」「お腹が空いていないから大丈夫！」そんなことはありませんか？🤔 実は朝食には、睡眠中に不足したエネルギーを補い、脳や身体の活動を支える大切な役割があります！✨ 朝食を食べることで、集中力や学習・運動に必要なエネルギーを確保しやすくなり、生活リズムを整えるきっかけにもなります。 特に成長期の子どもにとっては、栄養を十分に摂るためにも重要です！💪 ご飯やパンだけでなく、卵・納豆・野菜・果物などを組み合わせ、バランスよく食べることを意識しましょう！🥚🥗 今回は、まさ君とRyu先生が朝食の大切さについて分かりやすく解説します！🐉💙 #Ryu接骨院 #からだの疑問 #朝食 #朝ごはん #食育 #栄養バランス #健康習慣